Cascade ravine déjeuner par Diane

Préambule :

Le parcours nous conduit à une cascade sur la ravine Déjeuner, un affluent de la Lézarde. Il faudra traverser cette dernière 3 fois. Il faudra être attentif aux conditions météo. Ensuite remonter la ravine Déjeuner

Cascade déjeuner
Un beau plan d’eau

Données du parcours :

• Lieu : Petit Bourg
• Départ de la marche : Extrémité de la route de Diane
• Longueur de la rando : 3 kms environ
• Denivellé : 120 m
• Difficulté : Facile
• Durée : 2 heures 30 environ.
• Balisage : aucun
• Accès : Sur la RN1, prendre la direction de Vernou ; 1,5 km environ après l’école Hauteur Lézarde, prendre la route à gauche indiquée Diane. Descendre jusqu’à l’extremité de la route 

Carte du parcours
Carte du parcours

Parcours :

  1. Il faut se diriger vers la rivière de la Lézarde. Longer un grand bassin, puis traverser
  2. une première fois.
  3. Suivre un petit sentier qui gravit un petit morne pour traverser une savane.
  4. Après un cheminement sous bois, il faudra retraverser la rivière. Une autre traversée est nécessaire pour atteindre la ravine Déjeuner. Il faut remonter celle-ci sur 500 m environ en cheminant de part et d’autre. La cascade n’est pas très haute mais le bassin est agréable.
  5. Pour le retour, redescendre la ravine Déjeuner par le même chemin puis retraverser la rivière de la Lézarde une seule fois.
  6. Longer un terrain de foot, puis de basket et gravir un raidillon en béton qui arrive sur la route de Diane.
  7. Descendre à gauche pour retrouver les véhicules. 
Traversée de rivière

RECOMMANDATIONS :

  • S’équiper de bonnes chaussures de randonnée,
  • Apporter ses médicaments habituels, 1,5 l d’eau au moins et 1 coupe faim.
  • Affaires de protection (pluie, vent).
  • L’anti-moustique peut s’avérer nécessaire au départ et à l’arrivée
  • Ne pas oublier son téléphone portable.

G. Cosnefroy

Le Sentier des pêcheurs

Préambule :

Le parcours consiste à rallier la Pointe de la Grande Vigie en aller-retour. Le sentier côtier avec des sous-bois, chemine de part et d’autre de la D122, route de la grande Vigie. Cet itinéraire est souvent rocailleux avec des passages de ravines abruptes où il faut être particulièrement vigilant.

Ce diaporama nécessite JavaScript.

Continuer la lecture de Le Sentier des pêcheurs

Petites mamelles de Marquisat

Circuit des petites mamelles de Marquisat

Préambule

Un petit parcours qui donne néanmoins du fil à retordre. La plupart de la trace se fait en hors sentier et dans la rivière. Les pentes sont un peu raides et glissantes par temps de pluie.

Petites mamelles de Marquisat
Petites mamelles de Marquisat

Continuer la lecture de Petites mamelles de Marquisat

Littoral de Vieux-Habitants : le Mamalier

LITTORAL LE MAMALIER A VIEUX HABITANTS 

Préambule :

Parcours essentiellement sur le long du littoral. Des incursions à l’intérieur dans un paysage de mangrove, étaient prévues. Malheureusement, la végétation à envahi avec ses lianes « croc chien », des portions de la trace. Donc, il faudra cheminer le plus souvent sur des galets. D’où la difficulté du parcours.

Aire de picnique-plage de l'étang
Plage de l’étang

Continuer la lecture de Littoral de Vieux-Habitants : le Mamalier

Parcours du cœur 2016

Le programme d’activités qui va suivre est l’oeuvre de notre partenaire « OMSC de Capesterre-Belle-Eau. 

Logo OMSC de Capesterre-Belle-Eau
Le logo de l’Omsc

Bouger son corps  est indispensable à sa santé.

Au sein de la commune de Capesterre-Belle-Eau, À tout moment de l’année, chacun de nous est à même de trouver maintes occupations susceptibles de nous inviter à dépenser notre énergie au seul but de diminuer le nombre de cas de décès   dus aux accidents cardiovasculaires ; et donc  d’augmenter notre capital de santé.

Continuer la lecture de Parcours du cœur 2016